自己按摩缓解慢性鼻炎办法

慢性鼻炎在中医上称为“鼻塞”和“鼻塞”。肺在鼻内开窍,故本病的发生与肺密切相关。因风寒侵肺积热而鼻塞,或热邪侵肺肺气失。

自己按摩缓解慢性鼻炎办法

1. 按摩印汤、痹痛、迎香穴各2分钟。

2. 揉鼻子:两手拇指相对揉。发热后,沿鼻、冀两侧反复推揉。最好是使鼻翼两侧温暖。

3.揉风池约2分钟。最好是感觉酸胀,并将其传导到前额。

4. 分别推额头约1分钟。

5. 捏鼻:拇指和食指相对捏鼻翼,力度以感觉无疼痛为宜。捏一捏,松开。动作要有节奏,持续1 ~ 2分钟。

6. 头痛者,揉太阳、百会穴1分钟。

7. 揉谷穴1分钟。

8. 用拇指捏烧上穴。疼痛可以持续半分钟,而且技术应该很重。

9. 干浴脸:用手搓热后揉面,重点放在鼻翼两侧,结束手法。


上一篇:

提高睡眠质量中医来解决

下一篇:

有疤痕的人如何保养